Bedste fitnessapps til Android 2020

Fitness er en fantastisk måde at tabe sig på og forbedre dit fysiske helbred. Regelmæssig træning kan også forhindre hjertesygdomme og forhøjet blodtryk. At træne regelmæssigt har også mange fordele for din mentale sundhed, og det kan hjælpe med at tilføje år til dit liv?

Fitness er den bedste aktivitet til at lindre stress. Det kan have stor indflydelse på kvaliteten af ​​dit mentale og følelsesmæssige liv. Men selvom vi kender alle disse fordele, træner mange af os stadig ikke regelmæssigt. Selvfølgelig er dovenskab for det meste skylden, men hvis du konstant blev mindet om at flytte ud af huset, ville du være mere tilbøjelig til at gøre det. Du har muligvis brug for en personlig træner, men det kan koste dig mange penge.

I dagens verden af ​​smartphones kan du dog have din 'personlige coach' på din Android-telefon, selv gratis. Derudover er der et ton fitnessapps derude, der kan hjælpe dig med at spore dine fremskridt og registrere alle dine fitnessoplysninger.

Uanset om du har brug for en personlig coach på din telefon, eller du er den slags person, der ejer det selv og har brug for at spore detaljerne, er disse 5 af de bedste fitness til Android i 2020.

MyFitnessPal

MyFitness Pal er som en telefondagbog for fitnessentusiaster. Du kan lægge alt, hvad du har spist til morgenmad, til frokost, middag eller endda dine snacks. Med denne app kan du beregne dit daglige indtag af kalorier og makroer. En af de bedste funktioner i denne app er stregkodescanneren.

Når du prøver at spise noget, skal du bare scanne stregkoden, og appen viser dig alle makroerne til det pågældende produkt. Det gør det meget nemmere at spore dine kalorier end manuelt at indtaste alle makroerne en efter en. MyFitnessPal gør al matematik for dig og giver dig mulighed for at fokusere på din træning.

Bortset fra det kan du også holde styr på, hvor mange kalorier du forbrænder i løbet af dagen. Du kan manuelt indtaste de øvelser, du udfører, og det giver dig et skøn over, hvor mange kalorier du slap af. Bortset fra det kan du synkronisere med en overflod af andre fitness apps som Underarmor record og endda andre kørende apps.

Ansøgningen er gratis for det meste med et par ekstra funktioner låst bag en premium service, der koster $ 9,99 pr. Måned. Den gratis version er dog slet ikke dårlig, og for hvad abonnementet tilbyder dig, er det det også værd.

MyFitnessPal

Miste det!

Selve navnet er ret selvforklarende. Målet med denne Android-app er at hjælpe brugerne med at indstille og opnå ernæring, træning og andre wellness-mål. Med Lose It kan du logge øvelser og mad, og det tæller de forbrændte kalorier. Du får også en personlig træningsplanlægger og opskriftsbygger for at være på rette spor med din samlede træningsrutine.

Tab det bruger den indbyggede skridttæller til at tælle dine trin, og den har mulighed for at integrere med de mest populære fitnessplatforme som MapMyFitness, Nike +, Strava og Fitbit. Hvis du vælger premium-versionen, har du adgang til endnu flere funktioner.

Du kan spore, hvor mange timers søvn du får, hvis du vil, og du kan endda måle, hvor mange glas vand du drikker hver dag. Ligesom MyFitnessPal lader denne dig også scanne stregkoder og tage et billede af mad for at beregne de kalorier, den har.

Personligt finder jeg, at basen op er ganske tilstrækkelig i sig selv. Men hvis du virkelig vil komme ned til de nitty-gritty og spore makroer og hvert eneste næringsstof, er premium-tjenesten ret overbevisende.

Miste det!

Fitokrati

Fitocracy er en fantastisk fitnessapp, der giver dig mulighed for at holde styr på din træningsproces ved at indstille dine mål og træning. Denne app har et utroligt entusiastisk brugerfællesskab, og det gør det unikt. Fitocracy giver dig mulighed for at følge andre brugere for motivation og inspiration. Du kan også låse op for resultater baseret på dine mål, hvilket hjælper dig med at visualisere dine fremskridt.

Appen har sine egne gratis træningsplaner til forskellige niveauer. På trods af det kan du endda slutte dig til virtuelle hold ledet af ægte fitness-træner, der leverer personlige øvelser og ernæringsvejledninger.

Den bedste del af appen er, at de fleste af de funktioner, du får gratis. Der er dog en betalt version af appen, der giver yderligere fordele, såsom tidlig adgang til nye funktioner.

Fitokrati

Nike Run Club

Der er kun et par øvelser, jeg kan tænke på, og som er mere tilfredsstillende end et godt hjerte-løb. Det er den bedste måde at forbrænde mange kalorier på, og det er den mest almindelige øvelse, som folk gør hver dag. Men hvad hvis du kunne spore hvert løb, du tog fra nu af, og gøre dem endnu bedre?

Nå er Nike Run Club eller NRC for at redde dagen. Som navnet antyder, er det ikke kun en trænings- eller fitnessapp, det er en egen klub. Dette betyder, at hvis dine venner bruger denne app, kan du udfordre dem til at løbe i en bestemt periode. Det vil sige, hvis du har venner i fitness, selvfølgelig.

Nike Run Club

Selvom du ikke gør det, er dette en fantastisk app, du kan drage fordel af solo. Du kan spore din gennemsnitlige hastighed, afstanden og endda din puls (hvis du synkroniserer appen med et fitnessbånd). Det giver dig endda en tidsplan for, hvornår du skal, hvor hurtigt du skal løbe, og hvornår du skal tage fridage.

Hvis løb er din vigtigste form for træning, skal du gøre det endnu bedre ved at tilmelde dig Nike Run Club.

Lifesum

Lifesum sigter mod at skræddersy sin service til det individuelle niveau. Uanset om du kan lide at få muskler, tabe sig eller bare leve et sundere liv, vil Lifesum perfekt matche dine mål. Det kan spore din daglige træning såvel som dit madindtag.

I lighed med MyFitnessPal har Lifesum en stregkodescanner. Denne funktion giver dig mulighed for nemt at spore dine kulhydrater, proteiner og kalorier.

Lifesum har en unik funktion kaldet Diets. Det giver brugerne mulighed for at vælge mellem forskellige populære diætplaner. Så du kan vælge den, der passer til dine behov. Alt i alt er det en god app, og jeg vil anbefale den til alle, der ønsker at leve sundt. Lifesum kommer i en gratis og betalt version.

Lifesum